Au programme:
Départ d’Europe par un vol avec transit sur le Népal à Katmandou pris par vos propres soins ​
1. Lundi 07 Octobre : Katmandou (1350m)
- Hébergement : hôtel Katmandou Guest house
Vol avec transit depuis l’Europe et arrivée à Katmandou par un vol régulier. Transfert et arrivée hôtel dans le quartier de Thamel En fin de journée, cercle d'ouverture et re.ncontre de votre guide népalais francophone et votre professeur de yoga.
2. Mardi 08 Octobre : Katmandou (1350m)
- Hébergement : hôtel Katmandou Guest house
Séance de yoga avant le petit déjeuner dans les jardins de l'hôtel. Puis après le petit déjeuner, visite du temple des singes avec un guide Francophone.
L'après midi rencontre avec un Guru et yogi. En fin de journée, une belle séance de yoga dans une superbe salle, qui se terminera par un bain sonore avec les bols tibétains.
3. Mercredi 09 Octobre : Katmandou - Syabrubesi (1450m) 6h de route
- Transport : Minibus privé
- Hébergement : Lodge
Après un réveil du corps et un copieux petit déjeuner, c'est un départ matinal en minibus jusqu'à Syabru Besi (1450m). Nous quittons la vallée de Katmandou par un petit col avant de rejoindre les bord de la rivière Trishuli qui en amont de Nuwakot devient Bhote Khosi « la rivière tibétaine » . Remontée le long des gorges jusqu’à Dhunche point d’entrée du parc national du Langtang. De là nous rejoignons rapidement la bourgade de Syabrubhesi.
Possibilité de profiter des 2 petits bassins alimentés par des sources chaudes et de pratiquer nos activités yoga & méditation.
4. Jeudi 10 Octobre : Syabrubesi - Gatlang (2300m)
- Distance : 11km
- Dénivelé plus : 1130 m
- Dénivelé moins : 297 m
- Nb d'heures de marche : 5h30
- Altitude Maximum : 2390m
- Hébergement : Lodge
Après une nuit bien reposante, Nous ouvrons la journée par une séance de réveil du corps et un copieux petit déjeuner. La marche commence par une ascension de 2 heures avec une série de lacets qui marquent le début du sentier. Le jeu en vaut la chandelle lorsque car vous en prendrez plein les mirettes en atteignant un point de vue sur le Ganesh Himal, la chaîne du Gosainkunda et le Langtang Lirung. Le long du sentier, vous verrez de nombreux chortens bouddhistes et des murs de mani, qui ajoutent une autre dimension à ce paysage pittoresque. Après une descente d'environ 45 minutes, vous arriverez au petit village Tamang de Goljung pour une séance de yoga et votre déjeuner. Poursuite de la randonnée pendant 2h30 jusqu'à un autre village Tamang appelé Gatlang (2238m). Vous aurez plaisir à découvrir sa richesse culturelle.
Une méditation vous sera proposé au couché du soleil, ainsi qu'un cercle de paroles pour terminer cette journée.
5. Vendredi 11 Octobre : Gatlang – Tatopani (2600m)
- Distance : 10,5km
- Dénivelé plus : 900m
- Dénivelé moins : 607m
- Nb d'heures de marche : 5 h Environ
- Altitude Maximum : 2600m
- Hébergement : Lodge
Après notre réveil du corps au levé du soleil et un bon petit déjeuner, nous entamons une descente progressive le long d'une crête jusqu'à la Bamdang Khola, qui tourne vers le nord le long du fleuve de la Chilime Khola jusqu'à la ville de Chilime. Après avoir traversé un pont suspendu (toujours amusant), vous entamerez une montée ardue d'environ 450 mètres jusqu'au village de Gongang. Il faut compter environ une heure et demie de montée raide, mais une pause yoga et déjeuner est prévue à l'arrivée. La section suivante est beaucoup moins éprouvante physiquement, car nous continuons l'ascension pendant environ 2 heures jusqu'à ce que nous atteignions Tatopani (2600m). Nous pourrons ensuite aller nous délasser dans les bains d'eau chaude à 40°.
6. Samedi 12 Octobre : Taponi - Tharu kharka - Naghtali (3216 m)
- Distance : 11km
- Dénivelé plus : 1020m
- Dénivelé moins : 400m
- Nb d'heures de marche : 5h30
- Altitude Maximum : 3600m
- Hébergement : Lodge
Après notre séance yoga réveil et un bon petit déjeuner nous reprenons le sentier pour une très belle journée de marche pour atteindre Naghtali à 3200m. Après la séance de yoga et pause déjeuner, nous entamons la montée vers Tharu Kharka à 3600m. (ascension non obligatoire) Une séance d'étirement en fin de journée et méditation pour et détendre nos muscles avant le repas du soir.
7. Dimanche 13 Octobre : Naghtali / Briddhim (2200 m)
- Distance : 8,6km
- Dénivelé plus : 635m
- Dénivelé moins : 1690m
- Nb d'heures de marche : 4h30
- Altitude Maximum : 3216m
- Hébergement : Lodge
Après notre réveil du corps et un bon petit déjeuner, nous entamons une descente à travers de profondes forêts baignées par le son des oiseaux jusqu'à Thuman, qui fait face aux sommets du Shisapangma et du Langtang Lirung. Une influence tibétaine distincte peut être ressentie dans le village, avec ses croyances chamaniques, ses anciens monastères et ses maisons couvertes de sculptures en bois. Ici nous ferons une pause yoga puis le déjeuner. Nous traversons ensuite, des forêts de rhododendrons, des prairies puis un pont de singe, pour atteindre le village de Briddhim, situé au cœur du Langtang Himal. Il faudra un peu plus de 2 heures de marche en montée. Briddhim marque la fin de la piste de l'héritage Tamang et est souvent un point fort pour beaucoup de voyageurs.
Nous pourrons danser et chanter des chansons Népalaises autour du poêle à bois pour rayonner la joie.
8. Lundi 14 Octobre : Briddhim - Thulo Syabru (2200m)
- Distance : 10km
- Dénivelé plus : 890m
- Dénivelé moins : 860m
- Nb d'heures de marche : 5h30
- Altitude Maximum : 2200m
- Hébergement : Lodge
Après notre réveil yoga et petit déjeuner nous reprenons le chemin qui nous fait cheminer entre les cultures en terrasses des contreforts de l’Himalaya. Nous redescendons vers Syabrubesi pour remonter ensuite au village de Thulo Syabru. Un des plus beaux villages Tamang qui possède également un petit temple. Une séance de yoga vous sera proposé au cour de la journée.
9. Mardi 15 Octobre : Thulo Syabru - Sing Gompa (3300m)
- Distance : 7km
- Dénivelé plus : 1196m
- Dénivelé moins : 120m
- Nb d'heures de marche : 5h
- Altitude Maximum : 3300m
- Hébergement : Lodge
Après notre séance de yoga et le petit déjeuner, nous entamons une belle montée en passant par des hameaux traditionnels pour arriver à Sin Gompa. Un superbe site offrant un point de vue splendide sur les montagnes a l’ouest et possédant comme son nom l’indique un monastère. Sin Gompa est populaire pour l’usine de fromage Yak et son monastère bouddhiste. Nous pouvons demander aux moines d’accéder au lieu pour méditer. Nous aurons le plaisir de pratiquer une séance de yoga apaisant au couché du soleil.
10. Mercredi 16 Octobre : Sin Gompa - Laurebina Yak 3960m
- Distance : 5,5km
- Dénivelé plus : 662m
- Dénivelé moins : 0m
- Nb d'heures de marche : 3h
- Altitude Maximum : 3960m
- Hébergement : Lodge
Après notre séance yoga matinale, nous poursuivons au travers d’un bois de grands résineux depuis Sin Gompa. La journée se déroule tranquillement grâce à un chemin remarquablement ouvragé sur une crête aérienne, avec des vues magnifiques, avant d’atteindre le lieu-dit de Laurebina Yak. Depuis ce petit col, nous pouvons admirer d'impressionnantes vues sur Ganesh Himal, Manaslu et la fameuse chaine des Annapurna. Petite séance de yoga yin du soir devant ce spectacle fabuleux.
11. Jeudi 17 Octobre : Laurebina Yak - Lac Gosaikunda 4380m
- Distance : 3,6km
- Dénivelé plus : 440m
- Dénivelé moins : 12m
- Nb d'heures de marche : 3h
- Altitude Maximum : 4380m
- Hébergement : Lodge
Après une séance de réveil du corps devant le levé du soleil, nous continuons dans un somptueux décors pour atteindre le lac Sacré de Gosaikunda où nous passerons la nuit. Le lac Gosaikunda est sacré à la fois pour les animistes de la région et les chamanes s’y réunissent lors de jaya purnima en aout. Les yogi hindous effectuent également le long pèlerinage depuis l’Inde a Gosaikunda. Nous profiterons des abords du lac pour pratiquer une douce séance de yoga très yin dans ce cadre idyllique au couché du soleil.
12. Vendredi 18 Octobre : Lac Gosaikunda – Sin Gompa (3300 m)
- Distance : 9km
- Dénivelé plus : 12m
- Dénivelé moins : 1120m
- Nb d'heures de marche : 5h
- Altitude Maximum : 4380m
- Hébergement : Lodge
Au levé du soleil une belle séance de yoga toujours très douce au bord du lac pour réveiller doucement notre corps dans ce paysage grandiose avant d’entamer le retour sur Sin Gompa. La descente se fait plus rapidement que le trajet effectué la veille. Nous retrouvons alors le monastère avec lequel nous sommes familier.
13. Samedi 19 Octobre : Sin Gompa (3300 m) – Dhunche (2030 m) - Katmandou
- Distance : 7km
- Dénivelé plus : 57m
- Dénivelé moins : 1330 mètres
- Nb d'heures de marche : 3h
- 5h de route en bus privé
- Hébergement : Guest house de Sechen gomba
Après une dernière séance de yoga devant les montagnes nous effectuerons la descente assez rapide jusqu’à la bourgade de Dhunche ou se termine notre trek. De là nous retrouvons le véhicule pour rentrer a Katmandou.
14. Dimanche 20 Octobre : Boudhanath et Temple bouddhiste
- Hébergement : Guest house de Sechen gomba
Cérémonie bouddhiste au monastère Sechen de 6h à 7h puis séance de yoga dans le jardin du monastère devant les temples Bouddhistes. Après le petit déjeuner nous partirons à Bodhnath, premier lieu de pèlerinage du bouddhisme Tibétain au Népal. Bodtnath est devenu le lieu de rassemblement des Tibétains en exil, résonnant toute la journée du son des trompes et des cloches des cérémonies.
Nous assisterons à une nouvelle cérémonie bouddhiste à 15h. Nous pourrons en fin d'aprèsmidi aller marcher autour du Stupa de Bodnath dans l'atmosphère mystique du soir, portée par les sons des pujas, le mouvement des moulins à prières, la fumée des bougies et de l'encens.
Des centaines de Tibétains de tout âge se rassemblent chaque soir pour tourner autour du stupa en récitant le mantra de la compassion.
Cercle de paroles de fin puis diner.
15. Lundi 21 Octobre : TRANSFERT A L’AEROPORT
Temps libre puis transfert à l'aéroport selon l'heure de votre vol